三种良方 让女人不再痛

三个良方依旧伤害女性。第一，韭菜粥。韭菜叶，多年生根菜。

该菜性温，味辛，具有暖胃的作用，对女性白带、腰膝酸软、痛经有很好的调理作用。第二，不要吃香蕉。香蕉富含维生素B6。

维生素B6可以稳定神经，不仅可以稳定女性月经期间的焦虑，还可以帮助改善睡眠，减少腹痛。第三，喝点加蜂蜜的热牛奶。腹痛、腰膝酸软、身体不适、睡眠时焦虑、情绪焦虑是女性在月经期间经常遇到的身体呼吸困难。妇产科专家最近发现，月经期间每晚睡前喝一杯加有特殊蜂蜜的热牛奶，可以缓解或避免月经期间的各种呼吸困难。

因为牛奶中的钾可以缓解情绪，减轻腹痛，避免病毒感染，增加月经血量；蜂蜜中不含的镁，能镇静中枢神经系统，有助于避免女性经期紧张的情绪，减轻心理压力。

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